中老年人最怕痰堵，有形之痰能咳出、能祛化，可五脏里如果潜藏着“无形之痰”，就比较棘手了！得逐个找到它们的克星，才能消除隐患，无痰一身轻！

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1、心脏被痰湿 “缠上”，

如果生活中出现心慌、胸闷、整夜翻来覆去睡不着，还总做乱七八糟的梦，这可能是痰湿堵在心脏了。这时可以参考石菖蒲打开心窍，把痰浊清理出去，

2、肺脏被痰 “塞住”，

肺一旦被痰湿堵住，咳嗽咳痰根本停不下来，胸口闷、气短。吐出的痰清稀发白，免疫力也会下降、经常感冒，可参考白芥子打通肺经，让呼吸重新变得顺畅。

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3、脾胃被痰湿 “困住”，

脾胃负责运化食物，要是被痰湿黏住，多表现为吃一点就胃胀反酸，肚子总是鼓鼓的，消化不好。苍术可帮助激活脾胃的运化能力，把痰湿排出体外，

4、痰湿“入侵”肾脏

中医讲，肾主水，如果痰湿停滞在下焦，则容易引起腰膝酸软、下肢水肿、频繁起夜等不适症状，影响生活质量。芡实有助于利水祛湿、固肾益精，把肾脏从痰湿泥潭里拉出来。

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每个人的体质和症状都有差异，如果你也被痰湿困扰，可在专业医师指导下调理，

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